饮食健康

  • 秋季易饭咽炎,注意保护好嗓子!

    秋季容易犯咽炎,大家需要呵护好自己的嗓子,除了多喝水还有其他的办法,如饮食、运动,今天小编就给大家介绍如何保护嗓子。饮食:对嗓子有益的食物有苹果、梨......[详情]

    2018-03-16 16:56:17
  • 黄酒的7大养生功效

    葡萄酒助睡眠、抗衰老,而中国传统的黄酒在保养方面不输于葡萄酒。黄酒是世界上最古老的酒类之一,源于中国,且唯中国有之,与啤酒、葡萄酒并称世界三大古酒。黄酒以大......[详情]

    2018-03-16 16:56:00
  • 白露秋分要养生,做好这3点
    白露秋分要养生,做好这3点

    白露,二十四节气中的第十五个,标志着孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。白露是全年昼夜温差最大的一个节气。那么在白露节气要如何养生才好?下面就来介绍一下,白露节......[详情]

    2018-03-16 16:55:33
  • 泡陈皮的3个禁忌
    泡陈皮的3个禁忌

    陈皮就是风干的橘子皮,是一味中药材,有着“一两陈皮一两金”的赞誉。但是陈皮水有禁忌,不是人人都可以随意喝的。陈皮泡水有奇效理气健脾,燥湿化痰:其最常......[详情]

    2018-03-16 16:54:55
  • 初秋清热,别忘了养阴!

    夏天的炎热已过去,但秋天的凉爽还没到来,这周的温度将有所上升,“秋老虎”将要发威,这时一定要注意防上火,清热之后还要需要养阴。秋天上火症状1、脸上起......[详情]

    2018-03-16 16:54:20
  • 春困秋乏夏打盹儿,5招教你解秋乏!

    俗话说“春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬三月”,很多人会在天清气爽的秋天有疲惫困倦、精力不济的感觉。这是因为人的身体在初秋时会进入一种自我调整的阶段,是一种补偿......[详情]

    2018-03-16 16:54:17
  • 每种饺子都有最佳蘸料

    吃饺子,你通常用啥蘸料?相信很多人的是醋,也有一些人还放点蒜和香油。其实,不同饺子配上不同蘸料,吃起来更美味。如果是清香型的饺子,比如黄瓜木耳鸡蛋馅、茴香虾仁鸡......[详情]

    2018-03-16 14:31:45
  • 更年期,饮食注意四点

    对于女性朋友来说,更年期常被称为“多事之秋”,为了顺利度过这个特殊时期,饮食上注意以下几点:1.常吃奶制品、豆制品和绿叶菜等富含钙的食物;2.多摄入肉、蛋、豆、......[详情]

    2018-03-16 14:31:08
  • 你加热牛奶的方法对不对

    经常有人问,不习惯喝凉牛奶,应该如何加热?微波炉加热。这种加热方法速度最快,风险较高,易造成牛奶受热不均,喝时不注意很容易烫到。从营养角度说,局部过热会破坏牛奶......[详情]

    2018-03-16 14:30:33
  • 身体被湿气入侵,6种食物可排湿

    在我们日常生活中,有的人会有湿气比较重的现象发生,那你知道湿气是什么原因引起的吗?你知道湿气过重吃什么比较好呢?当体内的湿气比较重的话要怎么办呢?引起湿......[详情]

    2018-03-16 14:22:59
  • 春季易感冒 4个方法可预防

    春天一到,感冒也随之而来,在这之前我们就要组好预防措施,那么在春季来之前我们该如何预防感冒呢?来了解一下为什么春天容易感冒,该如何预防感冒吧!感冒是什么......[详情]

    2018-03-16 14:22:45
  • 眼睛疲劳多喝茶,轻松缓解无压力
    眼睛疲劳多喝茶,轻松缓解无压力

    现在的生活不如以前那般美好,人们现在有可能从早到晚都会一直对着电脑和手机。即使是在工作,也是有离不开电脑和手机的,然而因为一天下来过久会使得眼睛得不到休息,......[详情]

    2018-03-15 17:22:00
  • 防止血糖升高,可注意这6大因素
    防止血糖升高,可注意这6大因素

    对糖尿病人来说,食疗是控制血糖升高的方法之一。要知道高血糖不一定是糖尿病。而引起血糖升高的原因很多。那么哪些蔬菜可以降血糖呢?一起来看看。1、饮酒可能导......[详情]

    2018-03-15 17:21:46
  • 荷尔蒙失调怎么调理 女人补荷尔蒙必备的5种美食

    女性荷尔蒙失调的症状女性如果出现荷尔蒙失调,就容易导致失眠多梦、身体乏力疲惫、烦躁易怒、把控不住自己的情绪、头疼头昏、血压升高、夜尿多、以及容易月经失调......[详情]

    2018-03-15 16:39:08
  • 太瘦了!瘦人要增重必须吃的食物

    现如今,虽然我们都在追求瘦身减肥,可是太瘦会带了很多的疾病,也是会影响健康的,瘦子就会想要增重。只要多吃就可以增重吗?这可不一定,减肥要节食,增重的饮食要合......[详情]

    2018-03-15 15:09:03
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