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小满节气的由来 注意少吃这类食物有益健康

发布时间:2018-05-29 11:36:35 浏览:347

导语:  小满作为二十四节气之一,最早起源于黄河流域,是古代劳动人民对于气候变化的经验总结。而根据小满的节气特点,饮食方面需有所节制。    小满节相传为蚕神诞辰,所以在这一天,我国以养蚕著称的江浙一带也很热闹。  小满节时值初夏,蚕茧结成,正待采摘缫丝,...

小满作为二十四节气之一,最早起源于黄河流域,是古代劳动人民对于气候变化的经验总结。而根据小满的节气特点,饮食方面需有所节制。

小满节气的由来 注意少吃这类食物有益健康

小满节相传为蚕神诞辰,所以在这一天,我国以养蚕著称的江浙一带也很热闹。

小满节时值初夏,蚕茧结成,正待采摘缫丝,栽桑养蚕是江南农村的传统副业,家蚕全身是宝,及乡民的家食之源,人们对它充满期待的感激之情。

《清嘉录》中记载:“小满乍来,蚕妇煮茧,治车缫丝,昼夜操作”。可见,古时小满节气时新丝已行将上市,丝市转旺在即,蚕农丝商无不满怀期望,等待着收获的日子快快到来。

在小满这天,南方地区一般会降雨多、雨量大。如果此时北方冷空气可以深入到我国较南的地区,

南方暖湿气流也强盛的话,那么就很容易在华南一带造成暴雨或特大暴雨。因此,小满节气的后期往往是这些地区防汛的紧张阶段。

小满节气,天气闷热潮湿,气候变化明显,所以其作为24节气之一是有重要原因的,小满时节要格外注意饮食和养生。

小满时节的气候,全国各地都将渐次进入到夏季,南北之间的温差进一步缩小,降水进一步增多。因此在小满节气期间应该开始吃一些具滋阴生津、养胃益脾之功效的食物。

常吃具有清利湿热作用的食物,如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、蛇肉、鲫鱼、草鱼、鸭肉等;

忌食膏粱厚味,甘肥滋腻,生湿助湿的食物,如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物,如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海鱼、虾、蟹各种海鲜发物、牛、羊、狗、鹅肉类等。

“二十四节气”是我国古人通过观察太阳周年运动,认知一年中时令、气候、物候等方面变化规律所形成的知识体系和社会实践。

古人将太阳周年运动轨迹划分为24等份,每一等份为一个“节气”,统称“二十四节气”。

“二十四节气”已经被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。

小满是二十四节气中的第八个节气,也是每年进入夏季的第二个节气。小满节气,一般在每一年的5月20日到22日之间,视太阳到达黄经60度时来临。

与“寒”、“暑”不同,小满之后,没有节气叫做大满。《尚书》里说“满招损,谦受益,时乃天道”,

《易经》则言“天道亏盈而益谦”都是这个意思,太满了不好。所以,小得盈满是人生最理想的状态。

小满时节,天气闷热潮湿,正是皮肤病高发期。《金匮要略·中风历节篇》中说:“邪气中经,则身痒而瘾疹。”这里说的就是“风疹”病。可见古代医学家对此已有所认识。

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